Rotlichtlampe richtig einsetzen für Gelenke und weitere Beschwerden

Aug 15, 2016  

Seit vielen Jahren werden Rotlichtlampen für therapeutische Zwecke in der Medizin genutzt und auch vermehrt in privaten Haushalten. Wird Rotlicht angewendet, dann wird in dem Körper die Blutzirkulation erhöht. Es handelt sich um einen heilungsfördernden Prozess, der bei Schmerzen von Muskeln und Gelenken, bei Hautkrankheiten, bei Verspannungen, bei Erkältungen und bei anderen Erkrankungen zu gesundheitlichen Verbesserungen führen kann. Gerne werden Rotlichtlampen dann genutzt, wenn allgemein durch Wärme ein Behandlungserfolg erreicht werden kann. In das bestrahlte Gewebe dringt das infrarote Licht sogar einige Millimeter tief ein und auch die tiefer liegenden Gewebeschichten werden so erwärmt. Die wohltuende Wirkung von der Rotlichtlampe beruht hierauf.

Die richtige Rotlichtlampe


Mit Hilfe von einer Rotlichtlampe wir die zu behandelnde Fläche direkt bestrahlt. Auf eine zu bestrahlende Hautpartie kann Rotlicht unmittelbar gerichtet werden. Die Bestrahlung sollte nicht auf der Kleidung erfolgen, denn die Wirkung auf der Haut setzt somit nur vermindert ein. Als Abstand zu der Rotlichtquelle sollten dreißig bis fünfzig Zentimeter vorhanden sein und die Bestrahlung kann etwa zehn bis zwanzig Minuten dauern. Für die umfassende Erwärmung sollte dies in der Regel ausreichen. Wem es mit der Bestrahlung gut geht, der kann diese auch 2 oder 3-mal pro Tag durchführen. Wichtig ist, dass sich keine leicht brennbaren oder entzündlichen Gegenstände in der unmittelbaren Nähe von der Lampe befinden. Hierbei handelt es sich beispielsweise um Haare, Kleidungsstücke oder Papier. Damit keine Verbrennungen bei Gewebe und Haut entstehen, sollte der Mindestabstand eingehalten werden. Im Rotlichtlampe Test von lichterland findet man viele verschiedene Lampen, die entweder für den ganzen Körper oder einzelne Regionen optimiert sind.

Verschiedene Anwendungsmöglichkeiten von der Rotlichtlampe

Rotlicht wird für die Behandlung von vielen Problemen genutzt, welche durch die Erwärmung behoben werden können. Am besten ist, wenn keine Selbstdiagnosen durchgeführt werden, sondern ein Arzt sollte gefragt werden. Die Rotlichtlampen werden traditionell genutzt und dies für die Behandlung von rheumatischen Erkrankungen, Hexenschuss und Muskelverspannungen. Auch genutzt wird Rotlicht gerne bei Nasennebenhöhlenproblemen oder bei Mittelohrentzündungen. Sehr beliebt ist Rotlicht bei Gelenkschmerzen, Hauterkrankungen wie Akne, bei Erkältungen, Halsentzündungen oder auch bei Kiefernhöhlenentzündungen.

Eine passende Anwendung ist enorm wichtig


Am Markt werden viele verschiedene Produkte gefunden, welche für die tägliche Behandlung geeignet sind. Mit vielen Infrarotlampen kann eine gewünschte Wirkung erzielt werden. Zudem können die Infrarotlampen auf Ablageflächen oder auf einem Beistelltisch abgestellt werden und es werden die erforderlichen Sicherheitskriterien erfüllt. Eine gute therapeutische Wirkung wird erzielt, wenn die Anwendung etwa 15 bis 30 Minuten dauert. Die Behandlung muss dann sofort abgebrochen werden, wenn es einen schmerzhaften Hautreiz gibt. Ansonsten können die längeren Behandlungen auch zu Schmerzen führen. Am besten wird bei der Anwendung eine Schutzbrille getragen, denn auch bei den geschlossenen Liedern können die Strahlen zu den Augen durchdringen. Auch wenn die Behandlung bei Kindern durchgeführt wird, dann ist eine geeignete Brille sehr wichtig. Grundsätzlich reicht die Infrarotlampe einmal pro Tag. Auf Wunsch ist es möglich, dass pro Tag auch mehrere Sitzungen durchgeführt werden. In der Regel gibt es keine Nebenwirkungen bei der Rotlichtlampe.

Die Blutzirkulation und die Durchblutung


Die Blutzirkulation kann durch das Rotlicht effizient gefördert werden. Die Infrarotbehandlung ist umso effizienter, je tiefer die Lichtstrahlen eindringen. Es wird zwischen IR-C, IR-B und IR-A Strahlen unterschieden und die A-Strahlung ist verantwortlich für die spürbare Schmerzlinderung und den Heilprozess. Diese Strahlung dringt unter die Hautoberfläche bis zu 6 Millimeter. Die B- und C-Strahlen sind geeignet für 1 bis 2,5 Millimeter und hier werden eher Beschwerden wie der unangenehme Hitzeschmerz ausgelöst. Ein roter Filter kann die B- und C-Strahlen herausfiltern, damit Infrarot- A Strahlen erreicht werden. Muskelverspannungen lösen sich beispielsweise durch die verbessere Durchblutung, nachdem die Blutgefäße erweitert werden Quelle: http://www.gesundheits-lexikon.com/Therapie/Lichttherapie/Rotlichttherapie-Ultrarotlichttherapie.html).
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Eine Sonnenlichtleuchte für zuhause - Lohnt sich der Kauf?

Jul 11, 2016  

Die Sonnenlichtleuchte dient zum größten Teil der Lichttherapie, die gerade bei Winterdepressionen eingesetzt wird. Im dunklen, kalten Herbst und Winter kann bei zahlreichen Menschen ein Lichtmangel auftreten. Dem Körper ist es dann nicht möglich ausreichend Serotonin zu produzieren und stellt möglicherweise zu viel Melatonin her, was den Körper ermüden lässt. Dieser Mangel kann dabei zu SAD (Saisonale Depressionen) führen, was sich in Niedergeschlagenheit und im Mangel an Energie ausdrückt. Zahlreiche Ärzte empfehlen in diesen Fällen ein medizinisch geprüftes Lichttherapiegerät. Diese sind in unterschiedlichen Preisklassen je nach Ausstattung, Größe und Qualität des Modells erhältlich.

Sonnenlichtleuchten zur Lichtdusche

Gewöhnliches Lampenlicht reicht nicht aus, um auf den Hormonhaushalt Einfluss zu nehmen. Sonnenlichtleuchten sollen hier allerdings helfen. Weil sie Tageslicht nachahmen, reagiert der Körper ebenfalls so darauf, wie beispielsweise beim Spazierengehen in der Sonne. Eine derartige Lichtdusche soll eine vitalisierende Wirkung haben. Diese Lampen sollen dazu beitragen, dass die innere Uhr des Körpers wiedergefunden wird. Mit diesem künstlichen Licht erfolgt eine Senkung des Melatoninspiegels im Gehirn, was dazu führt, dass mehr Serotonin ausgeschüttet wird. Damit steigt das Wohlbefinden und man fühlt sich erneut belebt. Zahlreiche Hersteller empfehlen daher, die Sonnenlichtleuchte sofort nach dem Aufstehen am Morgen zu verwenden. So wird man rascher wach und erhält Energie für den Alltag.

Lichtstärke

Viele Modelle der Sonnenlichtleuchten verfügen über eine Lichtstärke von etwa 10.000 Lux. Ein gut ausgeleuchteter Arbeitsplatz daheim hat dagegen meist lediglich eine Lichtstärke von 500 Lux. Mit Lux wird beschrieben, wie viel Licht von der Lampe auf eine bestimmte Fläche trifft. Daher findet man von vielen Herstellern ebenso eine Angabe zur Beleuchtungsfläche am jeweiligen Modell. Wie groß die Fläche ist, variiert je nach Sonnenlichtlampen-Modell.


Kompakte Sonnenlichtleuchten haben selbstverständlich einen kleineren Beleuchtungsraum, als die größeren Ausführungen. Die volle Lichtintensität einer Sonnenlichtlampe wird oft nur erreicht, wenn man besonders dicht vor ihr sitzt. Je größer die Entfernung zur Tageslichtlampe ist, desto länger sollte diese angewendet werden.
Das künstliche Tageslicht der Sonnenlichtleuchte ist natürlich hell, genügt jedoch in vielen Fällen nicht, um einen ganzen Raum zu beleuchten. Daher sind Sonnenlichtlampen auch nicht zur Beleuchtung von Räumlichkeiten gedacht. Lichttherapiegeräte geben ein weißes Licht ab. Meist hat das Licht der Tageslichtleuchten ebenfalls einen Blaustich. Zahlreiche Menschen empfinden das künstliche Tageslicht als kalt. Aufgrund dessen werden Farben kontrastreicher und intensiver.
Während die Sonnenlichtleuchten weißes Licht spenden, geben gewöhnliche Glühbirnen eher warmes Licht ab. Die Angabe der Farbtemperatur, d. h. die Lichtfarbe einer Leuchte, erfolgt in Kelvin. Ein künstliches Tageslicht strahlt eine Farbtemperatur ab 5000 Kelvin aus. Das Licht einer weißen Lampe hat dagegen höchstens 3300 Kelvin.

Anwendungsbereiche

In manchen Fällen werden Sonnenlichtleuchten für die Pflanzen benutzt. Pflanzen und Blumen, die viel Licht brauchen, können damit einfacher überwintern. Zudem wird durch den Einsatz der Sonnenlichtleuchte das Wachstum angeregt, weil die Verbesserung der Fotosynthese durch das nachgeahmte Tageslicht erfolgt.
Kompakte Sonnenlichtleuchten eignen sich bestens für den Schreibtisch daheim. Wer viel am Bürotisch lernt oder am Computer arbeitet, könnte währenddessen die Sonnenlichtlampe verwenden. Dabei ist es wichtig, nicht direkt in das Licht zu schauen, sondern lediglich hin und wieder zum gesunden Licht hinzugucken.
Wer plant, seine Sonnenlichtleuchte daheim auf den Schreibtisch zu stellen, sollte darauf achten, dass ein stabiler Fußständer benutzt wird. Bei vielen Geräten ist es möglich den Neigungswinkel zu verstellen, damit die Sonnenlichtleuchte den individuellen Bedürfnissen angepasst werden kann. Je näher man sich an der Tageslichtlampe aufhält, desto schneller und besser die Wirkung.

Fazit

Wer unter Müdigkeit oder saisonaler Depressionen leidet, dem wird empfohlen, die Lichttherapie auszuprobieren. Die Sonnenlichtleuchte eignet sich selbst im dunklen Herbst und Winter, um das Wohlbefinden zu verbessern.
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